Wusstest du, dass dein Bindungsmuster einen großen Einfluss darauf hat, wie du Beziehungen führst – mit anderen und mit dir selbst? 🤔
🔍 Was sind Bindungsmustern?
Sie beschreiben, wie du emotional auf Nähe und Distanz reagierst. Es gibt z. B.:
- Sichere Bindung: Du fühlst dich wohl in Beziehungen und vertraust anderen.
- Unsicher-verstrickte Bindung: Du hast oft Angst, nicht genug zu sein oder verlassen zu werden.
- Unsicher-distanzierte Bindung: Du hältst lieber Abstand, um dich zu schützen.
- Desorganisierte Bindung: Du schwankst zwischen Nähe und Distanz.
💡Warum ist da wichtig?
Wenn du deinen Bindungstyp erkennst, kannst du:
✔️ Deine Bedürfnisse besser verstehen.
✔️ Gesündere Beziehungen aufbauen.
✔️ Muster durchbrechen, die dich zurückhalten.
✨ Selbstreflexion bringt Leichtigkeit
Das Beste daran? Zu wissen, wer du bist, macht dich frei und schenkt dir Klarheit. Es ist der erste Schritt zu mehr Freude und echten Verbindungen – zu dir selbst und anderen. Ein Kunde erkannte durch mein Coaching seinen unsicher-distanzierten Bindungsstil. Er lernte, echte Nähe zuzulassen und sich klarer auszudrücken. Heute ist seine Beziehung tiefer, harmonischer und voller Vertrauen💕
