Beziehung ist kein Escape Room, du musst nicht jedes Mal verschwinden, wenn es emotional wird

Viele Männer haben unbewusst einen Fluchtreflex, sobald Gefühle intensiver werden.

Nicht aus Desinteresse. Sondern aus Überforderung.

Wenn Emotionen hochgehen, schaltet das Nervensystem auf „Raus hier“. Rückzug fühlt sich dann sicherer an als Nähe. Schweigen einfacher als erklären. Abstand angenehmer als Verletzlichkeit.

Doch Beziehung ist kein Rätsel, das man lösen muss, um dann schnell wieder zu verschwinden. Sie ist ein Raum, in dem Gefühle auftauchen dürfen, auch die unbequemen.

Du musst nicht immer eine Lösung haben. Du musst nicht alles kontrollieren. Manchmal reicht es, zu bleiben und zu sagen: „Ich merke, das ist gerade viel für mich.“

Das ist kein Scheitern. Das ist emotionale Reife. Beziehungen werden stabil, wenn du lernst, in emotionalen Momenten präsent zu bleiben, statt innerlich den Notausgang zu suchen.