Viele Männer kommen an den Punkt, an dem sie sagen: „Wir sollten mal zur Paartherapie.“ Und oft ist das nicht falsch, aber zu früh.
Denn solange du deine eigenen Emotionen nicht führen kannst, wird jede Beziehung zur Dauerbaustelle. Nicht weil du „schlecht“ bist, sondern weil ungelöste innere Prozesse immer im Außen landen.
Emotionale Selbstführung bedeutet:
• du erkennst, was dich triggert, bevor du reagierst
• du kannst Nähe zulassen, ohne dich selbst zu verlieren
• du bleibst im Konflikt präsent, statt in Rückzug oder Angriff zu gehen
• du übernimmst Verantwortung für dein Innenleben
Viele Beziehungsprobleme entstehen nicht zwischen zwei Menschen, sondern in einem selbst. In alten Bindungsmustern. In ungeklärten Schutzstrategien. In dem Wunsch nach Nähe bei gleichzeitiger Angst davor.
Paartherapie kann viel bewirken. Aber echte Veränderung beginnt dort, wo du lernst, dich selbst emotional zu halten.
Wenn du dich selbst führen kannst, musst du niemanden mehr kontrollieren. Und Beziehung wird wieder ein Ort von Ruhe statt Reibung.
Frage an dich:
Wo wünschst du dir gerade mehr Klarheit, im Außen oder in dir selbst?
